Производитель:Immune Labs Артикул:4411 Капсулы: 150 шт. Порций: 150 Наличие: Есть в наличии Отзывов написано:0Написать
364 грн.
Свойства цинка цитрата Цинк цитрат – это одна из форм цинка, которая отличается высокой биодоступностью, то есть она хорошо усваивается организмом. Цинк – это важный микроэлемент, необходимый для множества биологических процессов. Цинк цитрат – это эффективная форма цинка, которая поддерживает множество важных функций в организме, от иммунной системы до гормонального баланса и когнитивных функций. Его правильное применение, особенно в сочетании с другими добавками, может значительно улучшить качество сна, снизить уровень стресса и поддержать восстановление после тренировок.
Основные эффекты цинка цитрата
Поддержка иммунной системы: Цинк играет ключевую роль в функционировании иммунной системы, помогает бороться с инфекциями и ускоряет заживление ран.
Антиоксидантное действие: Цинк защищает клетки от окислительного стресса и повреждений, вызванных свободными радикалами.
Улучшение здоровья кожи: Способствует заживлению акне и других кожных проблем.
Поддержка когнитивных функций: Важен для нормальной работы мозга и нервной системы.
Гормональный баланс: Регулирует уровень гормонов, включая тестостерон, что особенно важно для мужчин.
Принцип действия в организме Цинк участвует в более чем 300 ферментативных реакциях в организме. Он важен для синтеза белков, ДНК, и РНК, деления клеток, а также для функционирования иммунной системы.
Эффективные сочетания для повышения тестостерона Цинк + Магний + Витамин B6 (ZMA): Описание: Это популярная комбинация, известная как ZMA. Эффект: Поддерживает уровень тестостерона, улучшает качество сна и ускоряет восстановление после тренировок. Дозировка: Обычная доза ZMA включает около 30 мг цинка, 450 мг магния и 10,5 мг витамина B6. Цинк + Витамин D: Описание: Витамин D играет важную роль в регуляции гормонов. Эффект: Поддерживает здоровый уровень тестостерона, особенно в сочетании с цинком. Дозировка: Обычно рекомендуется 1000-4000 МЕ витамина D в день вместе с цинком. Цинк + Ашвагандха: Описание: Ашвагандха – это адаптоген, который помогает снизить стресс и улучшить уровень тестостерона. Эффект: Повышает уровень тестостерона, снижает стресс и улучшает общее самочувствие. Дозировка: Обычно рекомендуется 300-500 мг экстракта ашвагандхи в день вместе с 15-30 мг цинка.
Эффективные сочетания для улучшения сна Цинк + Магний + Мелатонин: Описание: Мелатонин помогает регулировать цикл сна и бодрствования. Эффект: Улучшает засыпание и качество сна. Дозировка: 3-5 мг мелатонина перед сном вместе с цинком и магнием (ZMA). Цинк + L-теанин: Описание: L-теанин – аминокислота, которая способствует расслаблению. Эффект: Улучшает качество сна, снижает тревожность. Дозировка: 200 мг L-теанина перед сном вместе с 15-30 мг цинка.
Эффективные сочетания для подавления стресса Цинк + Ашвагандха: Описание: Ашвагандха снижает уровень кортизола (гормона стресса). Эффект: Снижает уровень стресса, улучшает настроение. Дозировка: 300-500 мг ашвагандхи в день вместе с 15-30 мг цинка.
Цинк + Витамин B-комплекс: Описание: Витамины группы B (особенно B6 и B12) играют важную роль в поддержке нервной системы. Эффект: Снижает уровень стресса, улучшает настроение. Дозировка: Витамин B-комплекс, содержащий B6, B12 и другие витамины группы B, в рекомендуемой дозировке вместе с 15-30 мг цинка.
Цинк + Омега-3 жирные кислоты: Описание: Омега-3 жирные кислоты обладают противовоспалительными свойствами. Эффект: Улучшают настроение и снижают уровень стресса. Дозировка: 1000-2000 мг Омега-3 жирных кислот (EPA и DHA) в день вместе с 15-30 мг цинка.
Применение в спорте Цинк играет важную роль в спортивной практике и особенно важен во время послекурсовой терапии (ПКТ) после приема анаболических стероидов (АС): Поддержка тестостерона: Цинк помогает поддерживать и восстанавливать нормальный уровень тестостерона, который может быть снижен после приема АС. Ускорение восстановления: Способствует заживлению мышц и тканей после интенсивных тренировок. Улучшение сна: Качественный сон важен для восстановления, и цинк в сочетании с магнием и витамином B6 может улучшить качество сна. Антиоксидантная защита: Помогает защищать мышцы от окислительного стресса, вызванного интенсивными тренировками.
Рекомендации по приёму Immune Labs Zinc Citrate Дозировка: Рекомендуемая доза цинка для взрослых составляет 1-2 капс в день (15-30 мг). В спортивных добавках дозы могут быть выше, но следует избегать превышения 40 мг в день без консультации с врачом. Время приема: Цинк лучше принимать натощак или с пищей, содержащей мало фитатов - например мясо или молочные продукты, так как фитаты содержащиеся в зернах и бобах, могут снижать его усвоение.
Для оптимального усвоения принимайте цинк отдельно от высоко-кальциевых продуктов, так как кальций может мешать его абсорбции.
Нет отзывов об этом товаре.
НаписатьВаше Имя:
Ваш отзыв:Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст.
