L-Carnitine в настоящее время является самой обсуждаемой спортивной добавкой. Основная масса споров вызвана его эффективностью и принципом действия. Один говорят, что он работает, как простой жиросжигатель. Другие утверждают, что L-Carnitine способен излечивать болезни. Ну а кто-то заметил, что добавка помогает восстанавливаться после тяжелых нагрузок.
Карнитин, как химическое соединение, был открыт в начале XIX века. В переводе с латыни он означает «мясо». Основная масса этого вещества содержится непосредственно в мышцах человека. Несмотря на открытие, синтезировать вещество не получалось до 1960-х годов. Изначально L-Carnitine считался витамином. Для его обозначения используются разные названия:
Некоторые профессиональные спортсмены называют карнитин искусственным витамином группы B. Несмотря на наибольшую концентрацию вещества в мышцах человека, его образование проходит в почках, печени. Несмотря на то, что организм регулярно производит достаточное количество L-карнитина, ему не удается создавать определенный уровень запасов. Лишнее вещество всегда удаляется с мочой.
Помимо L-карнитина, существует еще так называемый D-карнитин. Он не обладает полезными свойствами и блокирует воздействие витаминов и карнитина. Прежде, чем заказать L-Carnitine, необходимо удостовериться, что в составе именно L-форма. Второй вариант способен нанести вред организму. Его часто «подсовывают» в дешевых вариантах L-карнитина.
Помимо стандартной формы, можно встретить некоторые модифицированные варианты добавки. Например, ацетил карнитина и тартат карнитина. Первый вариант представляет собой обычную добавку с добавлением ацетилов. Производитель утверждает, что они помогают сократить дозировку карнитина. Можно этот вид L-Carnitine купить в Украине по доступной цене.
Тартат карнитина представляет собой соли карнитина. При распаде в желудке они превращаются в винную кислоту и карнитин. В таком сочетании карнитин усваивается и начинает работать быстрее. Однако профессиональные тренеры сходятся во мнении, что существенно данные вариации работу добавки не ускоряют, но стоят значительно дороже. Они предлагают выбрать обычный L-карнитин (эль карнитин), купить который можно в нашем магазине.
Карнитин – уникальное вещество, которое сопровождает человека даже на этапе его появления в утробе. Это связано с тем, что главной задачей вещества в организме является выработка энергии для успешной жизнедеятельности. Л-карнитин участвует в непосредственной транспортировке жирных кислот. Помимо глюкозы, они являются важным источником энергии. Помимо этого, левокарнитин обладает множеством полезных свойств:
Карнитин – вещество, играющее важную роль в работе всего организма человека. Чем он полезен?
L-Carnitine препятствует чрезмерному отложению жира в человеческом организме. Это касается и сердечной мышцы. Проведенные тесты показали, что прием карнитина помогает усилить сердце, помочь ему справляться с высокими нагрузками, стрессами. Также он способствует снижению уровня холестерина и вероятность появления тромбов. Этот эффект помогает защитить сердце от ряда опасных заболеваний
Л-карнитин положительно влияет на белковый обмен. Прием добавки способствует более активному насыщению мышц кислородом, что приводит к быстрому росту «сухих» мышц. Вещество помогает преодолевать эффекты «плато», выдерживать более серьезные нагрузки без вреда здоровью. Все это приводит к значительному росту показателей силы, выносливости и позволяет нарастить мышечную массу. Прием карнитина приводит к улучшению показателей профессиональных спортсменов без использования вредных веществ
Данная добавка активно применяется в качестве жиросжигателя. Она так популярна благодаря свойству транспортировать жирные кислоты, превращать их в энергию. Это позволяет эффективно избавлять от лишних жировых отложений и худеть. Помимо этого, карнитин ускоряет обмен веществ, дает энергию для тренировок, повышает настроение.
Карнитин обладает уникальным обволакивающим свойством, что отлично сказывается на состоянии нервной системы. Он защищает нервные клетки от токсинов, помогая им эффективно бороться со стрессом и решать сложные жизненные задачи. Ускорение метаболизма дает много энергии, человек чувствует себя отдохнувшим, полным сил и энергии. Благодаря насыщению тела кислородом выделяется больше эндорфинов, отвечающих за состояние радости. У спортсмена, принимающего L-Carnitine, снижается общий уровень тревожности, повышается настроение и желание тяжело работать в спортивном зале.
Прием препарата может быть обусловлен многими факторами: от желания сбросить вес до медицинских показаний.
Дефицит карнитина. Многие уверены, что человек получает достаточное количество вещества с пищей, плюс он синтезируется самим организмом. Однако всего 20% суточной потребности может быть выработано естественным путем и еще меньшее – получено из пищи. Карнитин расщепляется при термической обработке продуктов. Получается, что основная масса людей испытывает постоянный недостаток этого вещества. Как определить, что организму не хватает этой добавки?
Желание сбросить лишний вес. Многие исследования показали, что без карнитина организм не способен бороться с лишними жировыми отложениями. Именно дефицит этого вещества является причиной того, что многие люди не достаточно эффективно худеют. Без левокарнитина замедляется обмен веществ, появляется хроническая усталость. Она перерастает в нежелание тренироваться, лень и апатию.
Карнитин – вещество, представляющее собой порошок, состоящий из небольших кристаллов. Внешне он напоминает сахар. Купить Л карнитин жидкий или купить Л карнитин в капсулах – вопрос удобства спортсмена. Жидкая версия более удобна для приема перед тренировкой, если вдруг нечем запить таблетку. Добавка в капсулированном виде содержит больше грубых волокон, а также кофеин, витамины. Питьевая форма дешевле и быстрее усваивается.