Мелатонин — гормон эпифиза (шишковидной железы), который регулирует ритм сна-бодрствования, а также обладает рядом дополнительных эффектов. Препараты мелатонина активно применяются для лечения и профилактики многих заболеваний, они позволяют устранить или снизить многие проблемы спортсмена и современного человека. Мелатонин можно считать одним из главных открытий в фармакологии ХХ века.
Мелатонин встречается не только у человека, но и у живтоных, растений и микроорганизмов. Многие эффекты мелатонина обусловлены взаимодействием с мелатониновыми рецепторами, в то время как другие эффекты связаны с его антиоксидантным и омолаживающим действием, особенное значение предается способности мелатонина предохранять ядерную и митохондриальную ДНК.
Мелатонин был выделен и изолирован в 1958 году профессором Aaron B. Lerner, он полагал что это вещество может быть полезно для лечения кожных заболеваний. Препараты мелатонина впервые стали доступны в США только в 1993 году, таким образом, это вещество имеет довольно короткую фармакологическую историю и его потенциал еще не полностью раскрыт. Как не странно, препараты мелатонина отпускаются без рецепта врача и доступны как пищевая добавка в США, в то время как в других странах (например, в Германии) мелатонин запрещен.
Противоопухолевый эффект мелатонина обусловлен многими факторами: усиление противоопухолевого иммунитета, снижение радикальной активности, нормализация гормонального фона и взаимодействие с RZR/ROR рецепторами. Мелатонин вовлечен в регуляцию веса тела, и есть данные, что он может снижать процент жира в организме и профилактировать ожирение (особенно в комбинации с кальцием). Мелатонин снижает оксидативный стресс после тренинга, улучшает сон и ускоряет восстановление, что имеет важное значение в бодибилдинге и пауэрлифтинге.
По сути, мелатонин не оказывает напрямую какого-либо анаболического эффекта или стимула для роста массы. Однако он нормализует сон и отдых спортсмена, тем самым улучшая восстановление после тренировок. Его не имеет смысл принимать «просто так», но в случае если режим дня сбился или сон не приносит вам облегчения, если вы все равно чувствуете себя невыспавшимся и уставшим – мелатонин способен снять внутреннее напряжение и сделать ваш отдых и сон более глубокими и полноценными.
Мелатонин не вызывает привыкания. Тем не менее принимать его рекомендуется курсами для нормализации общего состояния организма и восстановлении нормального режима дня.
Состав и применение
Оригинальный составМелатонин, дикальций фосфат, лактоза, стеариновая кислота, стеарат магния, кроскармеллозный натрий, оксид кремния.
|
Способ применения: Принимайте 1-2-3 таблетки за 30–60 мин. до сна. Начните с минимальной дозы.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременным и кормящим женщинам, лицам до 18 лет. Перед применением проконсультироваться с врачом.
Примечание: не является лекарством.