Добавка Choline Bitartrate относится к витаминам группы В, необходимым организму для нормальной деятельности всех его клеток и улучшения когнитивных возможностей.
На практике, Холин является очень популярным ноотропным компонентом. Он является доступным, недорогим и весьма эффективным средством для борьбы с умственной и психической усталостью и нервозом, а так же входит в состав более сложных комбинаций, когнитивных препаратов.
Choline Bitartrate обеспечивает следующие эффекты:
Холин – природное антиоксидантное вещество, защищающее клетки печени, стимулирующее нормальную работу органа. Учитывая данный эффект, Choline Bitartrate так же рекомендуется применять в качестве дополнительной добавки во время курса стероидов, чтобы предупредить негативное влияние препаратов на печень.
Холин – вещество, которое в достаточном количестве содержится во многих продуктах питания, поэтому его нехватки в организме нет. Но для спортсменов-тяжеловесов, принимающих стероиды и анаболики и подвергающих свой организм чрезмерной физической нагрузке, для защиты печени, холина нужно намного больше, чем для обычного человека.
Также Choline Bitartrate рекомендуется принимать с целью улучшения концентрации внимания и памяти, предупреждения развития атеросклероза и людям, занимающимся умственными видами деятельности.
Принимать Choline Bitartrate нужно строго с соблюдением рекомендаций и доз, указанных на упаковке. Количество холина за сутки для бодибилдеров – от 1 до 3 г. Максимально допустимое количество вещества в день – от 3 до 5 г. При умеренных физических нагрузках и в качестве добавки для защиты печени во время стероидного курса дозировка составляет 1000 г от 1 до 4 раз в день.
Лабораторные исследования показали, что Choline Bitartrate имеет ограничения к применению – беременность и лактационный период, триметиламинурия.
Передозировка проявляется в появлении рыбного запаха, тошноты, расстройства стула, активного потоотделения, снижения артериального давления.